일상기록/다이어트1 2주 다이어트 및 운동 기록 7월 29일부터 2주간 다이어트, 운동 기록을 적어보려고 한다. 몸무게부터 운동 여부, 했던 운동, 눈바디 등 모두 알려드리려고 한다.목표 및 운동과 몸무게날짜7/29 월7/30 화7/31 수8/1 목8/2 금8/3 토8/4 일몸무게52.351.4851.4752.1251.3451.3250.83운동OOXXOXX목표 : 51kg 이하 / 주 3회 이상 운동날짜8/5 월8/6 화8/7 수8/8 목8/9 금8/10 토8/11 일몸무게50.5849.9951.4050.9450.5050.8151.0운동OOXXOXX목표 : 50~51kg / 주 3회 이상 운동참고로 식단은 따로 하지 않았다. 배고플 때 먹고 싶은 거 먹었다. 물론 조절이 안 되는 날도 있었다. 그래도 무너지지 않고 꾸준히 하려고 노력했다. 운동은 주 .. 2024. 8. 17. 이전 1 다음
