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생활정보151

겨울 보일러 적정 실내 온도는? 오늘은 겨울 보일러 적정 실내 온도에 대해 알려드리려고 한다. 온도를 적절하게 유지하지 못할 경우 발생하는 문제들과 겨울 보일러 적정 온도를 차례대로 알려드리겠다. 겨울철 적정 실내 온도를 유지하지 못하면? 1. 신체 스트레스 2. 환경문제 3. 난방비용문제 4. 집에서 발생하는 유해세균 문제로 힘들 수 있다. 그러므로, 오늘 알려드리는 정보를 통해 적정 온도를 잘 유지할 수 있길 바란다. 적정 실내 온도를 유지하지 못하면? 1. 신체 스트레스 우리 신체 평균 온도는 23-25도라고 한다. 겨울철에 실외와 실내의 온도차가 크다면 우리 신체는 스트레스를 받게 된다. 왜? 우리 몸은 일정하게 유지하려는 성질인 '항상성'을 갖고 있기 때문이다. 그래서 해당 환경의 온도에 적응하기 위해 우리 몸은 더 많은 에너.. 2024. 1. 1.
아이스 브레이킹이란? 오늘은 아이스 브레이킹의 어원과 뜻에 대해 알려드리려고 한다. 아이스 브레이킹의 어원 ▶ Ice : 어색하고 서먹서먹한 분위기가 마치 '얼음장' 같다. ▶ Breaking : 그 얼음장같은 분위기를 '깬다'. = Break the ice : 어색하고 서먹한 분위기를 깬다. ▶ 아이스 브레이커 (Ice breaker) : 처음만난 사람들과의 어색한 분위기를 깰 수 있게 도와주는 사람 : 어색한 분위기를 부드럽게 풀어줄 수 있는 사람 아이스 브레이킹의 뜻 ▶ Ice breaking : 새로운 사람을 만났을 때, 어색하고 서먹한 분위기를 깨뜨리는 일 이렇게 아이스 브레이킹의 어원과 뜻에 대해 간단하게 알아보았다. 조금이라도 도움이 되었다면 좋겠다! 2024. 1. 1.
한국장학재단 12월 채무자 신고하는 방법 오늘은 한국장학재단에서 학자금대출을 받은 사람들 가운데 12월 정기 채무자 신고 방법에 대해 알려드리려고 한다. 12월에 신고하지 않으면 과태료가 부과될 수 있으므로 반드시 신고해야 한다. 한국장학재단 정기 채무자 신고하러 가기한국장학재단 공지사항▶ 1년에 1번, 12월은 정기 채무자 신고 기간 ▶ 신고대상 : 취업 후 상환 학자금대출 잔액보유자 (완제자 제외) ▶ 신고기간 : 2023년 12월 1일(금) ~ 12월 31일(일) ※ 24시간 신고 가능 (주말 및 공휴일 포함) ▶ 신고방법 : 한국장학재단 홈페이지 및 앱에서 전자 신고 → PC 이용 : 학자금 대출 > 학자금뱅킹 > 학자금대출 상환지원 > 채무자신고 > 신고 → 앱 이용 : 한국장학재단 앱 > 학자금대출 > 채무자 신고하기 ▶ 문의처 1... 2023. 12. 27.
전북 변산 삼어생선구이 후기 오늘은 전북 부안 변산에 위치한 삼어생선구이 후기를 들려드리고자 한다. 먹게 된 계기, 매장정보, 먹은 메뉴, 좋았던 점과 아쉬웠던 점을 차례대로 알려드리겠다. 먹게 된 계기 네이버 지도에서 검색했다. 사장님이 친절하고 생선구이가 맛있다는 후기를 보고 선택하게 되었다. 매장정보 매장위치 영업시간 09:00-20:00 ※ 매달 2,4번째 화요일 정기휴무 메뉴판 먹은 메뉴 생선구이 2인 30,000원 + 공깃밥 1개 추가 1,000원 = 총 31,000원 생선구이에는 밥과 된장국도 포함되어 있다. 좋았던 점과 아쉬웠던 점 좋았던 점 ▶ 생선이 반건조라 쫄깃쫄깃하고 맛있었다. ▶ 사장님들이 부부였는데 친절해서 좋았다. 아쉬웠던 점 ▶ 겨울이라 매장 안이 살짝 추웠다. 그래도 이건 옷 입으면 되는 거니까 아쉬운.. 2023. 12. 26.
광주 금호동 도시락케이크 추천 오늘은 광주 서구 금호동에 위치한 도시락케이크 맛집 하피케이크를 소개하고자 한다. 매장위치, 먹어봤던 케이크들과 가격, 좋았던 점과 아쉬웠던 점을 차례대로 알려드리겠다. 하피케이크 매장위치 텃밭 마트 건물 2층에 위치해 있다. 케이크 사이즈 및 가격 ▶ 도시락(초미니) : 10cm, 1~2인, 16,000원~ ▶ 1호 : 15cm, 3~4인, 37,000원~ ▶ 2호 : 18cm, 5~7인, 47,000원~ ▶ 3호 : 21cm, 8인이상, 57,000원~ ※ 도시락, 1호 -> 하트 모양으로 변경 시 2,000원 추가 ※ 이외에 맛과 디자인에 따라 추가 금액이 발생한다. 크리스마스 고정 디자인 및 가격 1. 루돌프 : 1호, 42,000원 2. 빈티지 : 1호, 44,000원 3. 눈사람 : 1호, 4.. 2023. 12. 26.
교보e캐시 수수료 없이 충전하는 방법 교보문고 어플을 이용한다면 한 번쯤 eBook이라는 걸 본 적이 있을 것 같다. 종이책보다 훨씬 저렴한데 왜그럴까? 바로 배송되지 않는 디지털 상품. 즉, 전자책이기 때문이다. 이 전자책은 교보e캐시, 통합포인트로 구입이 가능하다. ※ 교보e캐시란? 교보문고에서 ebook(전자책) 서비스를 이용할 수 있는 전용 캐시다. 10% 할인쿠폰도 발급할 수 있어서 저렴하게 구입할 수 있다! 그런데, 교보문고 어플에서 교보e캐시를 충전하면 10% 수수료가 붙게 된다. 그래서 이번 포스팅에서는 수수료 없이 충전할 수 있는 방법을 알려드리려 한다. 교보e캐시 수수료 없이 충전하는 방법 교보문고 어플로 교보캐시를 충전하려고 하면 왼쪽 사진과 같이 10%의 수수료가 붙는다. ※ 이 수수료가 붙는 이유는 구글 플레이 서비스.. 2023. 12. 18.
가슴 섬유선종 맘모톰 수술후기 A-Z 오늘은 가슴 섬유선종 맘모톰 수술에 대한 후기를 A부터 Z까지 자세하게 준비했다. 검사받게 된 계기부터 수술까지의 과정, 또 수술과정, 수술 후 주의사항, 비용 수술 이후와 우체국 보험 기준으로 실비보험청구에 필요한 서류 등 궁금한 정보들을 모두 알아가시길 바란다! 유방 눌렀을 때 통증, 무시하면 위험하다 유방 눌렀을 때 통증, 무시하면 위험하다 본인의 가슴을 눌렀을 때 통증이 느껴진다거나 멍울이 만져질 때 아무런 검사 없이 그대로 넘긴다면 문제가 생길 수 있다. 그래서 오늘은 유방초음파 검사를 받았던 경험담을 들려드리고자 한 life-chacha.tistory.com 검사받게 된 계기 생리할 기간도 아닌데 일주일 넘게 유방 눌렀을 때 통증과 멍울이 잡히는 느낌이 지속되었다. 그래서 유방외과에서 유방 초.. 2023. 12. 17.
유방 눌렀을 때 통증, 무시하면 위험하다 본인의 가슴을 눌렀을 때 통증이 느껴진다거나 멍울이 만져질 때 아무런 검사 없이 그대로 넘긴다면 문제가 생길 수 있다. 그래서 오늘은 유방초음파 검사를 받았던 경험담을 들려드리고자 한다. 증상을 무시한다면? 가슴을 눌렀을 때 통증이 있거나 멍울이 만져지는 느낌을 무시한다면 문제가 생길 수 있다. 현재 그 멍울이 종양인지 암인지 모르는 상태이기 때문이다. 만약 멍울이 증식성 종양이라면 나중엔 점점 크기가 커져서 전신마취를 하고 제거해야 할 수도 있다. (나의 경우 부분마취를 하고 제거했다.) 또는 암이라면 유방절제술이나 항암치료를 받아야 할 수 있다. 그러니까 증상이 지속된 경우 최대한 빠른 시일 내에 유방초음파 검사를 받는 걸 추천한다. 나의 경험담 나는 생리기간도 아닌데 유방 압통이 일주일 넘게 지속되.. 2023. 12. 16.
올리브영 발색있는 데일리 립밤 구매후기 오늘은 화장하지 않은 맨얼굴에도 데일리로 바르고 다닐 수 있는 올리브영 립밤 구매 후기를 들려드리고자 한다. 립밤 정보 제품명 [NEW 힙행열차] 페리페라 잉크무드 글로이밤 05 누디리스트 가격 10,400원 립밤 후기 안쪽 팔목에 1번, 2번 발색한 색상이다. 화장하지 않아도 쌩얼에 데일리로 잘 바르고 다닐 제품이다. 건조하지 않은 보습 립밤이라 좋다. 가을웜톤인 나에게 딱 맞았다. 립밤 구매처 내돈내산 후기다. 한 번 쓰면 길게는 6개월정도 쓰니까 가격은 신경안썼다. 이 후기가 조금이라도 도움이 되었다면 좋겠다! 2023. 11. 12.
올리브영 고속 충전기와 케이블 선 구매후기 오늘은 올리브영 오늘드림으로 급하게 구입한 핸드폰 고속 충전기와 케이블 선 구매 후기를 알려드리고자 한다. 핸드폰 고속 충전기 정보 제품명 비하겐 ZETTA 30W GaN PD PPS 30W 멀티 고속 충전기 (2포트) 가격 21,900원 충전기 후기 디자인이 귀엽다. 여행 갈 때도 가볍게 들고 갈 수 있을 것 같다. 충전속도가 빠르다. USB-A 타입과 C타입 총 2가지를 사용할 수 있어서 좋다. 핸드폰 고속충전 케이블 선 정보 제품명 웰릭스 C-type 고속충전케이블 가격 5,800원 케이블 선 후기 줄 꼬임을 방지한 선이 쉽게 닳아지지 않을 것 같다. 고속충전 지원 케이블 선이라 좋다. 차분한 그레이 색상이라 내 취향이다. 케이블 길이는 1M로 많이 길진 않다. 2개 총 해서 27,700원이다. 가.. 2023. 11. 12.

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